sábado, 31 de marzo de 2012

Comida rápida y sana!

Hola! como estáis??? Aquí os dejo un par de platos que me suelo preparar en casa cuando estoy sola, la verdad que con la vida que tengo siempre suelo ir con prisas y no tengo mucho tiempo para hacer comidas muy elaboradas, pero la verdad que todo lo que podéis ver en este post esta bastante bueno y sano y lo mas importante para mi, es fácil y rápido de preparar.... 


FREAS CON LECHE SEMIDESNATADA Y MIEL ECOLÓGICA: Suelo comer esto como complemento de desayuno o por las tardes para merendar. 




VERDURAS AL WOK CON POLLO: este es mi plato favorito y el que mas me hago, pimiento rojo, pimiento verde, cebolla, calabacín y tiras de pollo todo salteado al wok, primero sello el pollo y luego salteo las verduras hasta que se quedan al dente,  le doy un toque de sabor con las especias de pollo para cocinar al horno y a veces le añado unas nueces. 


REVUELTO DE ESPINACAS CON JAMÓN, POLLO Y ALCACHOFAS: Este es un plato que me cocino bastante, ya que la base son las espinacas que son congeladas y luego le añado todo lo que tengo por casa... En este caso; dados de jamón, trocitos de pechuga de pollo, alcachofas en conserva, un huevo y lo salteo todo el la sartén y luego le pongo un poco de crema balsámica que le da un toque dulce que me encanta! 


REVUELTO DE ESPINACAS CON CALABACÍN, NUEVES Y PAVO: Esta es otra variante de mi revuelto de espinacas, en este caso con dados de pechuga de pavo, calabacín, huevo y nueces. 



PLATO COMBINADO: Judias salteadas con dados de pechuga de pavo y revuelto de espinacas con verduras; calabacin y pimiento rojo y verde.


JUDIAS SALTADAS CON DADOS DE JAMÓN. 


FAJITAS: Llevan pechuga de pavo y queso havarti, pimiento rojo y verde, nueces y un poco de crema balsámica. ( tengo que reconocer que me salió buenísimo! jaja) 



ESCALIVADA CON ATÚN Y CREMA DE VERDURAS: una cena ligera y muy rica. 





Como veis mas o menos uso los mismos ingredientes en todos estos platos, porque son la compra de una semana y intento hacer variaciones para comer siempre cosas diferentes y sanas y no aburrirme de lo que como, eso os irá muy bien a todos los que viváis solos, solteros, con poco tiempo, o que no os guste cocinar...  Y para todos vosotros, si sabéis algún plato así del estilo estaré encantada de que me deis vuestras recetas! 

Un beso muy grande!!!!


Que nunca te falte un sueño por el que luchar, algo nuevo que aprender, un lugar donde ir y alguien a quien amar. 


El mundo está en manos de aquellos que tienen el coraje de soñar y de correr el riesgo de vivir sus sueños. 


Imposible sólo existe en el mundo de incapaces. 


Sé modesto para admitir tus errores, inteligente para aprender de ellos y maduro para corregirlos! 


Para saber a dónde pertenece tu corazón, ve a donde tu mente se distrae.  

jueves, 29 de marzo de 2012

Un paseo por la capital... :):):)










Hola!!!
El otro día me fui con mis amigos y bloggers Jose Airam Velaz (http://www.e-coolsystem.net) que lleva un trench de H&M, camisa de Pepe Jeans, pantalon de Salsa Jeans, zapatillas de Lonsdale y reloj de Swatch. 


Sergi Pedrero http://sergipedrero.blogspot.com.es/ ) lleva una camiseta de Diesel, pantalon de TopMan, zapatillas de Vans y gorra de IceCream.


La verdad que tengo mucho que agradecerles a Jose y a Sergi, porque son los que me han ayudado muchísimo en la creación de mi blog, ya que ellos son unos expertos en esto... solo quiero decirles  GRACIAS GRACIAS GRACIAS Y GRACIAAAS!!! 




En cuanto a mi look, llevo un bolso edición limitada de TOUS, leggin de Zara, botas de Sendra y calcetines con detalle de lazo de Calzedonia, blazer de Zara, blusa de Sister Jane , gafas Police, reloj y pulseras de DURAN exquse.


Y de nuevo gracias a Sergi y a Jose y a Globally! 


También gracias a todos vosotros! un beso grande! me voy a dormir que mañana tengo el rodaje del anuncio de Don Algodón! ya os contaré! besitoooos!!!






Opino que lo que se llama belleza, reside únicamente en la sonrisa! 


Cuando los ojos ven lo que nunca vieron, el corazón siente lo que nunca sintió...


Nunca dejes de sonreír, incluso cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa! 


La felicidad es un camino, no un destino...


Solo triunfa en el mundo quien se levanta y busca las circunstancias y las crea si no las encuentra...












miércoles, 28 de marzo de 2012

Curso de autopeinado de GHD

Hola!!! como estáis? Aquí tenéis el post que tanto me habéis pedido.
El otro día fui a un curso de autopeinado de GHD, son las stylers que yo siempre uso para hacerme las ondas. Pero han sacado una versión mejorada, que quema aún menos el pelo y se desliza con mas suavidad. En el curso la verdad que aprendí a hacerme las ondas de una forma mas sencilla, yo me lo hacia a mi manera, pero con los trucos que me dieron no tardo nada.


Trucos para un peinado con ondas naturales:



-Es importante deslizar la ghd por un mechón bien desenredado y girarla dependiendo del efecto que quieras conseguir, ya sea un rizo más pequeño, una onda o con un simple giro al final de la punta para dar un efecto de movimiento. Para hacer ese movimiento uno mismo lo mas fácil es poner la plancha en horizontal y girar para adelante. 
-Otra cosa a tener en cuenta es que hay que dejar enfriar bien el mechón antes de pasar una segunda vez la ghd, muy importante proteger el cabello antes del calor con un protector termal, GHD te protectores para sus propias planchas que funcionan muy bien. 

-Uno de los peinados más chulos es ondas al agua pero hay que practicar mucho para conseguirlo, el secreto está en girar la styler hacia dentro y hacia fuera para conseguir el efecto, a mí lo que más resultado me da con la práctica es un efecto onda que consigo girando la ghd hacia fuera con un medio giro muy suave, después cepillo el cabello y queda muy natural.

-Para las que tenéis flequillo hay una ghd mini que os puede ayudar a llevarlo perfecto y también hay un tamaño max para cabello más largo y grueso.

-Los productos de ghd también son para tener en cuenta, además del protector termal sus lacas, serum y espumas consiguen muy buen efecto, yo he probado una que te deja el efecto como si salieras del mar que es como una espuma y queda precioso. 


Por cierto! en cuanto a mi look la blusa es de Primark y pantalón pitillo de Mango, reloj de Folli Follie y pulseras de LINKS


Bueno espero que os haya gustado el post! y cualquier duda me preguntáis y os ayudo en lo que pueda.
Y disculpar las molestias por no actualizar el blog las veces que me gustaría pero me falta tiempo y ya sabéis que a mi me gusta hacer todos mis post con amor y escribir un poco y eso me hace que me tenga que tomar mucho tiempo.... 

Besitos y gracias por comentarme siempre!!!! 

























La vida se divide en cuatro partes, amar, sufrir, luchar y vencer. El que ama, sufre; el que sufre, lucha; y el que lucha, vence! 


Lo mejor que hay en la vida es tener a alguien que te haga sonreír, incluso cuando no está cera de ti :):):):):):)


No se cual es la clave del éxito, pero la clave del fracaso es intentar agradar a todo el mundo! 


Lo que no me mata, me hace mas fuerte. 


Rodeate de gente que te enriquezca, no de la que te hace pobre con sus pensamientos. 


viernes, 23 de marzo de 2012

Placeres de la vida......















Hola! Como estáis?
Aquí tenéis un post de estos que me encantan! Rodeada de caballos y naturaleza.... es cuando soy mas feliz!
Son fotos de dos días diferentes, unas en una finca de unos amigos que tienen unos caballos preciosos y las otras al día siguiente un rancho...
En las primeras llevo un casi total look de Mango, los pendientes, la rebeca de punto, el pantalón y la blusa son de allí de la nueva temporada, que la verdad que han sacado cosas preciosas, la blazer es de Zara y las bailarinas de Pretty Ballerinas, reloj de Folli Follie y pulseras de Links y ByGrisly.
Y el look para montar a caballo: leggin de Zara, jersey de Blanco, calcetines de Calzedonia, botas de Zendra y camiseta básica de Berskha.

La verdad que ahora mirando las fotos veo lo pesadita que soy con todos los animales, dando besitos a todos, jejejeje la verdad que cuando veo un animal no me puedo separar de ellos, me encanta acariciarlos y darles todo mi cariño! Fue un fin de semana espectacular, de desconexión y de hacer cosas que me llenan, que me ha ido muy bien para empezar la semana con mucha fuerza y energía!

Os deseo un feliz fin de semana!!!

Besitos grandes y gracias por comentarme siempre!


Si vas a cambiar, hazlo por ti y no por complacer a personas pasajeras! 


Muchas veces sufrimos por lo que nos imaginamos, no por lo que vemos.


La persona que necesitas, es aquella que teniendo la libertad de hacer lo que quiera te elige a ti en todo momento! 


Cuando crees que sabes todas las respuestas, la vida te cambia todas las preguntas. 


No entendemos el valor de los momentos, hasta que no se han convertido en recuerdos. 


VIVE LA VIDA COMO TU ERES, NO COMO OTROS QUIEREN QUE LA VIVAS!!! 


Vive sin presumir, ama sin depender, escucha sin defender y habla sin ofender. 


Si me besas que sea con cariño. Si me amas, que sea con locura. Si me echas de menos, que sea con sinceridad. 


LA VIDA NO CONSISTE EN EL NÚMERO DE VECES QUE RESPIRAMOS, SINO EN EL NÚMERO DE VECES QUE NOS QUEDAMOS SIN ALIENTO! 



miércoles, 21 de marzo de 2012

Desfile de LOEWE en Barcelona!!!




















HOLAA!!! como estáis? Yo muy feliz como siempre! y de vuelta a Madrid, ayer estuve en el desfile de Loewe en Barcelona, primero fuimos a la inauguración de la nueva tienda en Paseo de Gracia 35 y luego asistimos al desfile de la nueva temporada Otoño Invierno 2012.

En el desfile me senté al lado de mi amiga y para mi una de las mejores tops españolas del momento Cristina Tosio, que por cierto estuve intentando convencerla para que se haga un blog, porque tiene mucho estilo y es muy divertida, así que igual tenemos nueva bloguera! También nos acompañó el top de mi agencia View Management, Samuel Trepanier, que lo podéis ver en las fotos de arriba.

La verdad que la pasarela era preciosa, en la Fundación Tàpies. El desfile y el evento coordinado por una de las mejores agencias ESMA proyectos, contaron con varios tops españoles, Andrés Velencoso, Oriol Elcacho, Sheila Marquez, Clara Alonso etc...

En cuanto a mi look, primero tenia la opción con la blusa con tonos truquesa y los zapatos de color coral, que me gustaba mucho, pero con el día que hacía ayer, lluvioso, opté por el total look negro, con body de Intimissimi, zapato de Cavalli y bolso, falda y chaqueta de cuero de Loewe. Cristina Tosio, también iba con el total look Loewe y llevábamos la misma chaqueta. La verdad que gracias a ella y a mis agentes me lo pasé muy bien.

Espero que os guste el post! muchas gracias por todo!!!!


Uno está enamorado cuando se da cuenta de que la otra persona es única. 


Ama a las personas que nunca miran su horario cuando tu las necesitas! 


Para alcanzar lo que nunca has tenido, tendrás que hacer lo que nunca has hecho!!!! 


Para buscar una meta en la vida, tienes que aprender a elegir un camino...


El verdadero amor acepta tu pasado sin juzgarte, vive tu pesante sin señalarte y sueña tu futuro sin cambiarte ! :):):)


SI TU SABES LO QUE VALES, VE Y CONSIGUE LO QUE MERECES!!!